Şifalı Bitkisel Yağlar
Melisa yağı: Sinir gerginliği ve streste
yatıştırıcı, midevi, gaz söktürücü, nefes darlığı, astımda ve
romatizmada antiseptik etkisi ile tedaviye yardımcı olarak
kullanıldığı bilinmektedir.
Kullanımı: Dâhilen, günde 3 bir fincan suya 3-4 damla
damlatılarak içilmesi; haricen, banyo suyuna damlatılarak
kullanılması da tavsiye edilir.
Menekşe yağı:
Cildi yumuşatıcı, saçları canlandırıcı ve besleyici, deri
hastalıklarına karşı etkisi olduğu bilinmektedir.
Kullanılışı: Haricen, cilde masaj ile saçlara friksiyon
yapılarak kullanılması tavsiye edilir.
Mersin yağı: antiseptik, kan kesici ve
yatıştırıcı, nefes açıcı özelliği ile bronşitte, gerginliğe
uykusuzlukta sportif incelemelerde ve adale kuvvetlendirmede
kullanıldığı bilinmektedir. Dâhilen yüksek miktarda
alınmamalıdır.
Kullanımı: Dâhilen, günde bir bardak suya 1-2 damla damlatılarak
içilmelidir. Dâhilen, cilde masaj şeklinde sürülerek
kullanılması tavsiye edilir.
Nane yağı: Mide bulantılarını kesici, gaz
söktürücü, hazmı kolaylaştırıcı, sinirleri kuvvetlendirici,
migren ve sinirsel baş ağrılarında rahatlatıcı, sinüsleri açıcı
özelliği olduğu bilinmektedir.
Kullanımı: Dâhilen günde 3 defa bir şeker parçasının üzerine
veya bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak içilmelidir. Haricen
cilde masaj şeklinde uygulanmadı gerekir.
Okaliptüs yağı: Antiseptik ve balgam
söktürücü, soğuk algınlığı ve sinüsleri açıcı, ateş düşürücü ve
romatizma rahatsızlıklarına karşı etkisi olduğu bilinmektedir.
Kullanılışı: Haricen cilde masaj şeklinde veya buğu yapılarak
kullanılması tavsiye edilmektedir.
Papatya yağı: ağrı kesici cildi besleyici ve
yara iyi edici, boğaz iltihaplarına ve güneş yanıklarına karşı
etkisi olduğu bilinmektedir.
Kullanımı: haricen cilde masaj şeklinde sürülerek; dâhilen bir
fincan suya 4-5 damla damlatıp, gargara yapılarak kullanılması
tesviye edilmektedir
Peleseng yağı: Romatizma ağrılarında
kullanılabilir.
Kullanılışı: Haricen cilde masaj şeklinde sürülerek uygulanması
tavsiye edilmektedir.
Portakal yağı: Romatizma rahatsızlıklarında,
hazımsızlık, cildi sıkılaştırıcı sivilce ve akne kurutucu kan
dolaşımını düzenleyici sinirleri yatıştırıcı ve antiseptik
özelliği olduğu bilinmektedir.
Kullanımı: Dâhilen günde 3 defa 1 fincan suya 4-5 damla damlatıp
içilerek; haricen cilde masaj şeklinde uygulanması tavsiye
edilir.
Rezene uçucu yağı: midevi, gaz söktürücü,
şişkinlik ve hazımsızlık giderici, yara iyi edici ve cildi
besleyici özelliği olduğu bilinmektedir.
Kullanımı:1 fincan suya 6-7 damla damlatıp içilerek, haricen
yara üzerine sürülerek kullanılması tavsiye edilir.
Saf zeytinyağı: Dâhilen müshil ve safra
sökücü, haricen yatıştırıcı, yumuşatıcı, saçları besleyici ve
güçlendirici, cildi canlandırıcı olarak kullanılabilir.
Kullanımı: harice, vücuda masaj şeklinde saçlara friksiyon
uygulanarak yapılarak sürülmesi; Dâhilen aç karnına 1-2 çorba
kaşığı alınması tavsiye edilir.
Sarımsak yağı: Mikrop öldürücü, hazmı
kolaylaştırıcı, iştah açıcı, tansiyonu düşürücü ve antiseptik
olarak kullanıla bilir.
Kullanımı: dâhilen bir fincan suya 4-5 damla damlatıp içilerek
haricen cilde masaj şeklinde sürülerek kullanılması tavsiye
edilir.
Sarısabır yağı: haricen yara çıban sivilce yanık ve yanık ağrılarında, dâhilen kabızlıkta bağırsak etkili müshil etkili olduğu bilinmektedir.
Sedir ağacı yağı: vücuda masaj yaparak
sürülür. Meme kanserine faydalı olduğu görünmüştür.
Kullanımı: dâhilen bir çay bardağı suya 5-6 damla damlatıp
içilmesi tavsiye edilmektedir.
Soya yağı: kolesterolü düşürür. Omega 3 ve
omega yağ asidi bakımından zengindir.
Kullanımı: dâhilen bir cay bardağı suya 5-6 damla damlatıp
içilmesi tavsiye edilmektedir.
Susam yağı: dâhilen müshil haricen cildi
besleyici, kirpik, kaş ve saçları besleyici etkileri olduğu
bilinmektedir.
Kullanımı: dâhilen aç karnına 1 çorba kaşığı içilerek; haricen
masaj şeklinde sürülerek kullanılması tavsiye edilmektedir.
Tarcın yağı: kabızlık giderici gaz söktürücü
ve antiseptik özelliği olduğu bilinmektedir. Koku verici olarak
da kullanılır.
Kullanımı: dâhilen 1 fincan suya veya 1 parça şekere 4-5 damla
damlatıp içilerek; haricen kaşıntı ve haşere sokmalarına karşı
sürülerek; kullanılması tavsiye edilir.
Banyo için kullanılabilecek bitkisel yağlar nelerdir
Adaçayı, ardıç yağı, bergamot yağı, biberiye yağı, defne uçucu
yağı, gül yağı, lavanta yağı, limon yağı, menekşe yağı, melisa
yağı, okaliptüs yağı ve rezene yağı banyo yaparken
kullanabileceğiniz bitkisel yağlardır.
Kullanımı: banyo suyunuza 10-12 damla katılarak durulanma
işlemini gerçekleştirirken ılık su ile tavsiye edilir.
Bronzlaşmak için kullanılabilecek yağlar nelerdir
hangi yağ ne işe yarar
Badem yağı, havuç yağı, ceviz yağı, kakao yağı, fındık yağı ve
kayısı yağı bronzlaşmak için kullanılabilecek mükemmel doğal
ürünlerdir. Bronzlaşmak ile kalmayıp cildinizi besleyerek ona
yeni bir görünüme kavuşmasını sağlayabilirsiniz.
Kullanımı: Bu yağları birbirleriyle
karıştırılarak kullanılır. Yukarıda bahsettiğimiz gibi cildin
ihtiyacı olan besinleri mevcut bu doğal yağlar ile
sağlayabilirsiniz. Hatta uzun süre kalıcı olan bir bronzlaşma
taktiği sizler için vereyim. Yapmanız gereken birkaç havucu
rendeleyerek bir kavanoza koyun üzerine badem yağı kakao yağı ve
birkaç çubuk tarcın ekleyin. Bir hafta boyunca güneşe bırakın.
Daha sonra karışımı süzerek kullanabilirsiniz elde edeceğiniz
karışım bronzlaşmak için aldığınız kremlerde çok daha
faydalıdır.
Vanilya yağı: Midevi, uyarıcı, cinsel gücü
arttırıcı olarak kullanılabilir. Masaj şeklinde kullanımı vücudu
rahatlatıcı etki gösterebilir. Esans olarak da kullanmak
mümkündür.
Kullanımı: Dâhilen günde üç defa bir fincan suya 3-4 damla
damlatılıp içilerek; haricen cilde masaj yaparak kullanılması
tavsiye edilir.
Zambak yağı: Vücut ağrılarını dinlendirici,
romatizmada, sivilcelerde ve selülitte kullanıldığı
bilinmektedir. Koku verici ( esans ) olarak da kullanılabilir.
Kullanımı: Haricen vücuda masaj şeklinde uygulanması tavsiye
edilir.
Zencefil yağı: Bahar banyosu soğuk algınlı,
nezle ve halsizliklerde; romatizma eklem ve adale ağrılarında
masaj yapılarak; dâhilen yatıştırıcı ve gaz söktürücü etkileri
olduğu bilinmektedir.
Kullanımı: Bir fincan suya 3-4 damla damlatılıp içilerek;
haricen cilde masaj yapılarak veya banyo suyuna katılarak
kullanılması tavsiye edilmektedir.
Karabiber yağı: Hazmı kolaylaştırıcı iştah
açıcı, gaz söktürücü, öksürük kesici, romatizma ve kramplarda
etkili olduğu ifade edilmektedir.
Kullanımı: Dâhilen bir fincan suya 3-4 damla damlatılıp
içilerek; haricen cilde sürülerek kullanılması tavsiye
edilmektedir.
Kekik yağı: Üst solunum yolları
rahatsızlıkları, safra arttırıcı kurt düşürücü, yara ve
yanıklarda antiseptik olarak romatizma rahatsızlıklar da ağrı
kesici olarak kullanıldığı bilinmektedir.
KULLANIMI: haricen, cilde masaj yapılarak; Dâhilen, bir fincan
suya veya şeker üzerine 2-3 damla damlatılarak kullanılması
tavsiye edilmektedir. Dâhilen kullanımda yüksek tansiyonu
olanlar dikkatli kullanmalıdır.
Keten yağı: mide ağrılarını ve kabızlığı
giderici, hazmı kolaylaştırıcı, kolesterol düşürücü, sindirim
sistemi iltihapları ve tahrişlerinde etkili olduğu
bilinmektedir.
Kullanımı: Dâhilen, günde 3 defa bir fincan suya bir cay kaşığı
karıştırılıp içilmesi; haricen, bire bir tatlı badem yağı ile
karıştırılıp cilde masaj yapılması tavsiye edilmektedir.
Havuç yağı: bileşiminde A ve B kompleks
vitaminleri ile %9 karoten olması nedeni ile cilt kırışıklığını
önlemekte, güneş ışınlarına karşı bağışıklığı arttırmada etkisi
olduğu bilinmektedir. Hücre yenileyici idrar attırıcı kanı
temizleyici ve kan yapıcı özelliği ile tedaviye yardımcı olarak
kullanılabilir. Güneşlenmede bronzlaşmayı kolaylaştırıcı olarak
da kullanılabilir.
Kullanımı: dâhilen bir fincan suya 3-4 damla
damlatılarak; haricen cilde masaj şeklinde sürülerek
kullanılması tavsiye edilmektedir.
Gliserin: Cilti besleyici ve yumuşatıcı el ve
ayaklarda ki çatlakları giderme özelliği bilinmektedir.
Kullanımı: Haricen cilde masaj yapılarak
kullanılması tavsiye edilir.
Greyfurt yağı: Soğuk algınlığı öksürük baş
ağrısı ve halsizliklerde kullanılır. Yağlı ciltlerde cilt
temizleyicisi olarak da kullanılabilir.
Kullanımı: Dâhilen bir çay bardağı suya 5-6
damla damlatılıp içilmesi tavsiye edilmektedir.
Gül yağı: Cilde canlılık verici özelliği
olduğu bilinmektedir. Alerjik ciltler ve açık yaralarda, doğum
lekelerini gidermek de destekleyici olarak kullanılabilir.
Kullanımı: Haricen cilde masaj şeklinde
sürülerek kullanılması tavsiye edilmektedir.
Hardal yağı: Romatizma ve kireçlenmede
yardımcı olarak kullanılabilir.
Kullanımı: Haricen cilde masaj şeklinde
sürülerek kullanılması tavsiye edilmektedir.
Haşhaş yağı: Eczacılık da bazı preparatların hazırlanmasında, yağlı boya tablolarda katkı maddesi olarak kullanılabilir.
Hindistan cevizi yağı: Saç dökülmesinde
eklem ve kas ağrılarında romatizmada, Hazımsızlıkta, bulantı ve
kusmalarda tedaviye yardımcı olarak kullanılması tavsiye edilir.
Gebelikte kullanılmamalıdır.
Kullanımı: dâhilen günde 3 defa bir fincan suya 3-4 damla
damlatılarak; haricen cilde masaj şeklinde sürülerek
kullanılması tavsiye edilir.
Hint yağı: İnce bağırsak üzerinde etki
gösteren ve tahriş yapmayan bir müshil olduğu bilinmektedir. Saç
bakımı ve cildi yumuşatıcı olarak da kullanılabilir.
Kullanımı: Dâhilen 30-40 gram Hint yağı meyve
suyu içine karıştırılarak haricen saç diplerine veya cilde masaj
şeklinde kullanılması tavsiye edilmektedir.
Isırgan tohumu yağı: Romatizmal ağrılarda
saç dökülmesinde kan temizlemede ve hücre yenileyici özelliği
olduğu bilinmektedir.
Kullanımı: Dâhilen günde 2 defa bir fincan suya
8-10 damla damlatılarak haricen cilde masaj yapılarak
kullanılması tavsiye edilmektedir.
Jojoba yağı: Yıpranmış ciltlerde sivilcelerde
eğsaqma ve selülitlerde saçların güçlendirilmesinde ve
kepeklenmeyi önlemekte tedaviye yardımcı olarak kullanılabilir.
Kullanımı: Haricen cilde masaj yapılarak saç
tiplerine friksiyon yapılarak kullanılabilir.
Kabak çekirdeği yağı: Prostat büyümesini
yavaşlattığı kolesterolü düşürdüğü bilinmektedir. İçerinde
bulunan E vitamini sayesinde cildi sıkılaştırıcı ve yumuşatıcı
olarak da kullanılabilir.
Kullanımı: Haricen cilde masaj şeklinde
sürülerek kullanılması dâhilen günde 1 tatlı kaşığı içilmesi
tavsiye edilmektedir.
Kakao yağı: Güneş yağlarında bronzlaşmaya
yardımcı olarak kullanılabilir. Doğum öncesi ve sonrası cildi
yumuşatıcı olarak kullanılabilir.
Kullanımı: Haricen cilde masaj şeklinde
uygulanması tavsiye edilir.
Kantaron yağı: Vücudu kuvvetlendirici mide
ağrılarını dindirici yara ve yanıkları iyileştirici ve
antiseptik özelliği olduğu bilinmektedir.
Kullanımı: Dâhilen günde bir çorba kaşığı
içilerek haricen yara ve yanık üzerine sürülerek kullanılması
tavsiye edilmektedir.
Karabaş yağı: Damar sertliğinde bağlam
söktürücü yara iyi edici ağrı kesici, öksürük kesici kalbi
kuvvetlendirici stres ve gerginlikte tedaviye yardımcı olarak
kullanılabilir.
Kullanımı: dâhilen günde bir fincan suya iki üç damla
damlatılarak haricen cilde masaj şeklinde sürülerek kullanılması
tavsiye edilmektedir.
Karabiber yağı: Hazmı kolaylaştırıcı iştah
açıcı, gaz söktürücü ve romatizma rahatsızlıklarda ve kramplarda
etkili olduğu ifade edilmektedir.
Kullanımı: Dâhilen bir fincan suya 3-4 damla
damlatılıp içilerek; haricen cilde sürülerek kullanılması
tavsiye edilmektedir.